Ismerd meg a terapeuta mögötti vidám énemet!Kálmán Eszter vagyok, nem az a megszokott pszichoterapeuta típus. Persze, van képesítésem és szakértelmem, de emellett mindig hozok egy csipetnyi vidámságot és empátiát az asztalhoz. Magyarországról származom, de azóta éltem Spanyolországban, Olaszországban és most a napfényes San Diego, Kalifornia a lakhelyem. Amikor épp nem mélyedek el a pszichoterápia világában, a város gyönyörű parkjait és strandjait fedezem fel. Ha pedig épp nem élvezem a kaliforniai napsütést, akkor a kalandvágyó családommal utazom szerte a világban. Most pedig legyünk egy kicsit még személyesebbek! Van égető kérdésed Gordon Ramsay-ről? Akkor szerencséd van, mert én hivatalosan a legnagyobb rajongója vagyok! Amikor épp nem ragad el a kulinária varázslata, vagy nem mélyülök el a Shark Tank epizódjaiban, akkor hangoskönyveket és podcastokat hallgatok, ezzel is mindig táplálva a folytonos kíváncsiságomat. És itt egy kis titok: a napom hivatalosan csak azután indul, amikor a kezemben tartom azt “A” bizonyos forró tejeskávét. Ez a reggeli rítuálém, a reggeli rakétaindítóm. Amikor az időm engedi (vagy jobban mondva, amikor előtérbe helyezem magam), megtalálsz a jógaszőnyegen, vagy a kutyámmal sétálva. Miért mesélem el mindezt? Mert a terápia nem csak a szakmai szóhasználatról és komoly dolgokról szól. Hanem arról, hogy kapcsolatot teremtünk valakivel, aki hús-vér ember, aki megérti az élet hullámzásait ugyanúgy, ahogyan te is. Tehát beszélgessünk, nevetgéljünk és induljunk el ezen az úton együtt - mert a terápia lehet vidám, személyes és rendkívül hatékony. |
|
|
Ismerd meg a Megértő Pszichoterapeutádat: Autentikus és EmpatikusNem vagyok a szokványos pszichoterapeuta: átlagos emberi és megközelíthető vagyok. Két gyermek anyukájaként megtapasztaltam a szülés utáni depresszió és szorongás viharát a saját bőrömön is. Tudom, hogy az anyaság sokszor nagyon magányos útnak tűnhet, ráadásul a szülés utáni mentális egészségügyi problémák nehézségei tovább növelhetik a bűntudatot és a bizonytalanságot. De ne aggódj, nincs semmi baj veled! Én vagyok az élő példája annak, hogy a megfelelő támogatással vissza tudsz találni az egészségedhez és a harmonikus önmagadhoz. A saját történetem inspirált arra, hogy visszamenjek az iskolapadba és pszichoterapeutává képezzem ki magam, égető vágyat érezve arra, hogy a hasonló kihívásokkal küzdő más szülőknek segítsek. A pszichoterápiának nem egy steril, klinikai tapasztalatnak kellenne lennie - ez tényleg ijesztően hangzik. Hiszem, hogy egy meleg, gondoskodó közeg, ahol önmagad lehetsz, sokkal hatékonyabban segíthet. Professzionális pályafutásom során olyan emberekkel dolgoztam, akik különböző kihívásokkal néztek szembe, legyen az trauma, súlyos mentális betegségek, depresszió, szorongás, gyász vagy veszteség nehézségei. Hosszú évek óta önkéntesként segítem a Postpartum Support International Szervezetét és a helyi, Postpartum Health Alliance of San Diego-t, és erre nagyon büszke is vagyok. Emellett képzett vagyok EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) terápiában, amely csodát tesz a traumák, depresszió, szorongás, PTSD, alacsony önbecsülés, önbizalom és a fájdalmas emlékek által hagyott érzelmi sebek esetén. Ha a hagyományos beszélgetős terápia még nem segített, akkor az EMDR lehet az a megváltó kulcs, amire vártál. Továbbá rendelkezem Perinatális Mentális Egészségügyi Képzéssel a Postpartum Support International Szervezetének jóvoltából, amely biztosítja, hogy jól felkészülve segítselek a perinatális utad során. A terápiás munka során mindvégig Veled vagyok, hogy egyénre szabott segítséget nyújtsak neked. Induljunk el együtt a gyógyulás felé vezető úton! |
